1 ŁYŻECZKA WIECZOREM I GOTOWE!!! Brzuch zniknie po 3 dniach, biodra po tygodniu…
Zalecana ilość nasion chia to zazwyczaj jedna łyżeczka.
Niewielka ilość miodu na łyżkę.
Sok wyciśnięty z jednej cytryny.
Zalecana ilość wypijanej wody to zazwyczaj około półtorej szklanki.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
W osobnej misce wymieszaj nasiona chia z wodą i odstaw na godzinę, aby nasiona wchłonęły płyn i napęczniały. Następnie dodaj sok z cytryny i miód, dokładnie mieszając wszystkie powyższe składniki.
Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta i wolisz gładszą konsystencję, możesz przygotować napój w blenderze.
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Naturalne wsparcie na opuchliznę nóg: domowa mieszanka witaminowa”
𝗜’𝗺 𝘀𝗵𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗶𝗽𝗲 𝗼𝘂𝘀; Już dziś zamów nasze 4 nowe zestawy!
Przepis na dip Kutchina i Yema (Chewy Kutsinta z Dulce de Leche)
Trzymaj myszy i szczury z daleka za pomocą fusów po kawie