Reklama
Reklama
Reklama

10 produktów, które powinieneś jeść codziennie, aby zachować zdrowe tętnice

Wszystko zależy od tego, jakie tętnice są dotknięte:

Tętnice wieńcowe (serce): ból w klatce piersiowej (dusznica bolesna), duszność, zaburzenia rytmu serca.
Tętnice szyjne (mózg): zawroty głowy, problemy z mówieniem, niewyraźne widzenie, przejściowy paraliż… wszystkie te objawy są oznakami ostrzegawczymi udaru.
Tętnice nerkowe: nadciśnienie, zmęczenie, obrzęki rąk lub stóp, niewydolność nerek.
Tętnice obwodowe (nogi, ramiona): bóle mięśni, drętwienie, skurcze.
Lepiej zapobiegać niż leczyć!

Dlaczego tętnice się zatykają?

Gromadzenie się „blaszki miażdżycowej” (mieszaniny cholesterolu, wapnia i odpadów komórkowych) jest często spowodowane przez:

Dieta zbyt bogata w tłuszcze nasycone i cukier
Brak aktywności fizycznej
Tytoń i alkohol
Stres przewlekły
Choroby takie jak cukrzyca i nadciśnienie
Dobra wiadomość: dzięki odpowiedniej diecie można spowolnić ten proces, a nawet odwrócić niektóre szkody!

10 naturalnych produktów spożywczych dla zdrowych tętnic

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lekkie musy czekoladowo-kawowe

1. W grubym rondlu, najlepiej w kąpieli wodnej, rozpuść czekoladę z kawą. 2. Dodaj cukier i mieszaj, aż do uzyskania ...

Niesamowite Ciasto Strażackie: Sekretny Składnik to 1 Opakowanie Budyniu!

Przygotowanie składników: W misce wymieszaj suche składniki: mąkę, proszek do pieczenia, budyń w proszku oraz cukier waniliowy. Oddzielnie, w osobnej ...

Francuskie Ciastka z Czekoladą i Bananem – Mała Przyjemność w Wielkim Smaku!

Podanie – Po upieczeniu możesz posypać ciastka cukrem pudrem dla dodatkowego efektu. Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: Ciastka najlepiej smakują ...

Zapach bogatego domu: wykorzystanie ryżu i goździków

Połącz ryż i goździki: W małej misce lub naczyniu dekoracyjnym wymieszaj 1 szklankę surowego ryżu z 2 łyżkami całych goździków ...

Leave a Comment