15 naturalnych produktów, które oczyszczają Twoje tętnice jak miotła i chronią serce przed zawałem

3. Czy osoby z problemami serca mogą jeść te produkty?
Tak, ale zawsze należy skonsultować zmiany w diecie z lekarzem, zwłaszcza przy chorobach przewlekłych.

4. Czy trzeba jeść wszystkie 15 codziennie?
Nie – różnorodność i regularność są ważniejsze niż ilość. Wybierz kilka i włącz je stopniowo do diety.

5. Czy suplementy mogą zastąpić te produkty?
Nie w pełni – żywność dostarcza też błonnika, związków bioaktywnych i synergii składników, których suplementy często nie oferują.