Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

Składniki (na 2 porcje):

2 dojrzałe banany

2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)

250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)

3 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)

Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

Czy próbowałaś już wszystkiego na popękane pięty, ale nic nie działa? A co, jeśli rozwiązanie znajdowałoby się w składniku, który ...

Sprzątanie łazienki może być męczącym i żmudnym zadaniem. Ale aby zachować nienaganną higienę, nie możesz tego uniknąć. Jednak ten rytuał ...

Wprowadzenie: Murzynek to jedno z tych ciast, które nie potrzebuje specjalnych okazji, aby zachwycić smakiem. To klasyczne, czekoladowe ciasto od ...

Użycie wazeliny na kuchence to jeden z nietypowych, ale skutecznych trików, które mogą pomóc utrzymać ją w czystości. Oto, jak ...

Yo Make również polubił