Reklama
Reklama
Reklama

Spanie na lewym boku wpływa na zdrowie w sposób, którego nigdy byś nie podejrzewał.

Spanie na lewym boku wpływa na Twoje zdrowie w sposób, o którym nigdy byś nie pomyślał.
Na Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – spanie na lewym boku musi być Twoje ogólne zdrowie może mieć znaczący wpływ pozycja, którą wybierzesz do spania. Chociaż istnieje kilka pozycji do spania – na boku, na plecach i na brzuchu – odkryto, że spanie na lewym boku zapewnia wiele korzyści zdrowotnych, przy czym każda pozycja ma swój własny zestaw zmiennych. Przyjrzyjmy się, w jaki sposób ta konkretna pozycja do spania może pozytywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.

Korzyści ze spania na lewym boku: Zapobiega nocnej zgadze: Osoby zmagające się z chorobą refluksową przełyku (GERD) lub refluksem kwasu mogą uznać spanie na lewym boku za korzystne. Ta pozycja pomaga utrzymać żołądek poniżej przełyku, zmniejszając ryzyko cofania się kwasu do przełyku.

Poprawia funkcjonowanie śledziony: Śledziona, składnik układu limfatycznego, znajduje się po lewej stronie ciała. Wybór spania na lewym boku może pomóc śledzionie działać skuteczniej, promując zwiększony przepływ krwi, co z kolei wspomaga filtrację zanieczyszczeń.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jest po prostu wspaniała, sałatka jajeczna z cebulką i jogurtem

15 jajek na twardo 500 g kwaśnej śmietany 500 g jogurtu Sól i pieprz 20 g pietruszki 200g szynki ...

11 sekretów pielęgnacji samochodów, dzięki którym uzyskasz wykończenie jak w salonie

Jeśli chodzi o utrzymanie samochodu w nieskazitelnym stanie, profesjonalni detailerzy samochodowi posiadają wiedzę wykraczającą poza proste mycie i odkurzanie. Ci ...

Polskie naleśniki z nadzieniem serowym – przepis na Naleśniki

Odkryj pyszne polskie naleśniki z nadzieniem serowym, idealne na śniadanie lub deser. Przygotuj te polskie naleśniki dzięki temu prostemu i ...

Jaki jest najmniej smaczny kawałek wołowiny?

Najmniej smacznym kawałkiem wołowiny, w zależności od preferencji kulinarnych, może być mostek wołowy (ang. brisket) lub szponder. Choć oba te ...

Leave a Comment