Reklama
Reklama
Reklama

3 przepisy na energetyczne koktajle dla lepszego trawienia, promiennej skóry i płaskiego brzucha

Smoothie to jeden z najlepszych sposobów na szybkie i pyszne odżywienie ciała. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić trawienie, uzyskać promienną skórę, czy płaski brzuch, te trzy przepisy na smoothie są pełne silnych, naturalnych składników, które wspierają Twoje zdrowie od wewnątrz.

🥣 1. SMOOTHIE NA TRAWIENIE I ODPORNOŚĆ
Składniki:

1 banan
1 łyżka nasion chia
1 szklanka owsa
1 szklanka mleka kokosowego
Instrukcje:

Do blendera wrzuć banana, nasiona chia, płatki owsiane i mleko kokosowe.
Miksuj do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji.
Przelać do szklanki i od razu delektować się.
Korzyści:
Ten koktajl to bogata w błonnik elektrownia. Banany wspomagają trawienie i dostarczają potasu. Nasiona chia są pełne kwasów omega-3 i błonnika, co jest świetne dla zdrowia jelit i odporności. Owies działa kojąco na żołądek i pomaga regulować cholesterol, a mleko kokosowe dodaje kremowej konsystencji i zdrowych tłuszczów.

✨ 2. ROZŚWIETLAJĄCY SKÓRĘ SMOOTHIE

Składniki:

1 burak
1 marchewka
1 jabłko
1 pomarańcza
1 mały kawałek imbiru

Instrukcje:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nanieś odrobinę na wszystkie rośliny w domu, a zobaczysz efekty w czasie rzeczywistym

To wszystko, co potrzeba, aby w ciągu kilku sekund przywrócić rośliny doniczkowe do życia: substancja ratująca życie. ingredient for plants ...

Przepis na domowy ser

Przyrządzanie świeżego, pysznego sera w domu bez sztucznych dodatków lub konserwantów to satysfakcjonujący i przyjemny proces. W tym przepisie dowiesz ...

Czyszczenie moczu z materaca: 4 skuteczne rozwiązania

Kiedyś wystawiałeś mokry materac na słońce, aby pozbyć się nieprzyjemnych zapachów, ale ostatecznie zdałeś sobie sprawę, że ta wskazówka nie ...

Mój koreański przyjaciel podzielił się ze mną tą przepisem i od tamtej pory jest to mój ulubiony przepis!

Zapisz to danie na komputerze Łatwy i orzeźwiający sposób na dodanie azjatyckiego smaku do obiadu to koreańska sałatka ogórkowa. Chrupiące ...

Leave a Comment