Babka szerokolistna (Plantago major): bardzo pospolita, bardzo silna

Użyj 1 łyżki suszonych liści lub 2–3 świeżych na filiżankę.
Zalej wrzątkiem.
Parz 10–15 minut, następnie przecedź i wypij.
Opcjonalnie: Dodaj miód lub cytrynę.
4. Płucz usta lub gardło (na afty, ból gardła, obrzęk dziąseł)

Zaparz herbatę jak powyżej i pozostaw do ostygnięcia.
Płucz usta lub gardło 2–3 razy dziennie.
5. Inhalacja parowa (na zatoki lub problemy z oddychaniem)

Dodaj garść świeżych lub suszonych liści do miski z wrzątkiem.
Przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
Pomaga oczyścić zatory i ukoić płuca.
6. Ekstrakt z octu babki lancetowatej (jako naturalny środek dezynfekujący lub tonik wewnętrzny)

Napełnij słoik posiekanymi świeżymi liśćmi.
Zalej octem jabłkowym.
Parz przez 3–4 tygodnie, następnie przecedź.
Stosuj zewnętrznie na skórę lub spożywaj łyżeczkę rozpuszczoną w wodzie dziennie w celu detoksu.
7. Olejek ziołowy (baza do maści lub olejku do masażu)

Napełnij słoik suszonymi liśćmi i zalej olejem nośnikowym (oliwą z oliwek, słonecznikowym itp.).
Postaw w słonecznym miejscu na 2–4 ​​tygodnie, od czasu do czasu wstrząsając.
Odcedź i przechowuj w ciemnej butelce.
8. Dodatek do koktajli

Młode, świeże liście można dodawać do koktajli, np. ze szpinaku lub jarmużu.
Bogactwo witamin i łagodne dla układu trawiennego.
9. Jadalne warzywa liściaste

Młode liście, np. szpinak, można gotować na parze lub smażyć.
Można dodawać do zup, omletów lub dań z ryżem.
Lekko gorzkawy smak, dlatego najlepiej mieszać go z innymi warzywami liściastymi.
10. Proszek do kapsułek lub maseczek na twarz

Dokładnie wysusz liście.
Zmiel na proszek w młynku do kawy.
Przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku.
Dodaj do kapsułek do użytku wewnętrznego lub wymieszaj z glinką/miodem, aby uzyskać maseczkę na twarz.
Babuła szerokolistna (Plantago major) to jedna z najbardziej hojnych roślin dzikich występujących w naturze. Od gojenia ran po kojenie jelit, oferuje realną, praktyczną pomoc — i jest darmowa, rosnąc tuż pod Twoimi stopami. Niezależnie od tego, czy pijesz ją jako herbatkę, używasz jako maści, czy jesz jako pożywienie, ten pospolity chwast może stać się jednym z Twoich najpotężniejszych sprzymierzeńców.

Maść ziołowa z babki szerokolistnej
Zastrzeżenie: Zawsze upewnij się, że roślina została prawidłowo zidentyfikowana i zebrana z czystego, wolnego od chemikaliów miejsca. Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem, jeśli jesteś w ciąży, przyjmujesz leki lub zmagasz się z chorobą przewlekłą.

Zainspirowany? Podziel się artykułem ze znajomymi!