Ciasteczka owsiane z żurawiną i orzechami włoskimi oraz skórką cytrynową

Aby ułatwić mieszanie, upewnij się, że masło jest całkowicie rozpuszczone.
Możesz dostosować ilość skórki cytrynowej do swoich preferencji, aby uzyskać mniej lub bardziej cytrynowy smak.
Użyj łyżki do ciastek, aby wykroić ciasteczka o jednakowej wielkości.
Korzyści odżywcze
Płatki owsiane: Zawierają dużo błonnika, który wspomaga trawienie i zapewnia uczucie sytości.
Żurawina: Bogata w przeciwutleniacze i witaminy.

Orzechy: Dostarczają zdrowych tłuszczów i białka.
Daktyle: naturalna słodycz i dobre źródło energii.
Informacje dietetyczne
Wegetariańskie: Nie zawiera produktów mięsnych.
Adaptacja bezglutenowa: W razie konieczności użyj owsianki bezglutenowej.
Wartości odżywcze (na porcję, w oparciu o 12 ciasteczek)
Kalorie: 100
Tłuszcz: 6g
Tłuszcz nasycony: 2g
Węglowodany: 12g
Cukier: 5g
Błonnik: 2g
Białko: 2g
Sód: 20 mg
Składowanie
Chłodzenie: Przechowywać w szczelnym pojemniku w temperaturze pokojowej przez maksymalnie 3 dni.
Mrożenie: Zamrozić pojedynczą warstwę na blasze do pieczenia, a następnie przełożyć do woreczka do mrożenia i przechowywać do 3 miesięcy. Przed podaniem rozmrozić w temperaturze pokojowej.
Dlaczego pokochasz ten przepis
Szybkie i łatwe do przygotowania z prostych składników.
Pożywne i sycące, idealne o każdej porze dnia.
Uniwersalny przepis, który możesz dostosować do swoich ulubionych dodatków.
Wniosek

ciąg dalszy na następnej stronie