
„Cichy brak potasu: 9 objawów niedoboru i naturalny sposób na jego uzupełnienie”
Czy można mieć nadmiar potasu?
Tak, ale zwykle dotyczy to osób z chorobami nerek. Zdrowy organizm radzi sobie z jego nadmiarem przez nerki.
Czy banany to najlepsze źródło potasu?
Są popularne, ale jeszcze więcej potasu zawierają np. awokado, bataty, fasola czy woda kokosowa.
Jak często mogę pić ten napój?
1 raz dziennie przez kilka dni wystarczy, by wspomóc poziom potasu. W razie poważnych objawów – skonsultuj się z lekarzem.
Czy suplementy są konieczne?
W większości przypadków nie – zbilansowana dieta bogata w warzywa i owoce wystarczy.
Jakie inne objawy mogą wskazywać na niedobory potasu?
Niepokój, osłabienie mięśni, szybkie męczenie się i nagłe skurcze nocne.
Chcesz także infografikę z objawami i przepisem na napój?
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie miałam o tym pojęcia!
Jak sprawić, by storczyk, który nie kwitnie, zakwitł: Umieść go pod korzeniami!
Zupa z roladkami jajecznymi
Terrina Savoiardi z truskawkami: świeży deser bez pieczenia