Jak zrobić super zdrowy sok z buraków bez sokowirówki

Sok z buraków to fantastyczny środek wzmacniający zdrowie, bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Znany ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, w tym lepszego przepływu krwi i niższego ciśnienia krwi, sok z buraków jest wspaniałym dodatkiem do zdrowego stylu życia. Jeśli nie masz sokowirówki, nie martw się! Nadal możesz przygotować ten odżywczy napój za pomocą blendera i kilku prostych narzędzi. Oto jak przygotować świeży sok z buraków we własnej kuchni.

Potrzebne składniki

• 2 średniej wielkości buraki
• 1 duże jabłko (opcjonalnie, dla słodkości i dodatkowego smaku)
• 2,5-centymetrowy kawałek imbiru (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
• 1/2 cytryny (opcjonalnie, dla uzyskania pikantnego smaku)
• 2 szklanki wody

Wymagane narzędzia

• Mikser
• Drobne sitko lub gaza
• Miska lub duży pojemnik
• Nóż
• Deska do krojenia

Kroki przygotowawcze

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Następny→