Jedzenie surowego czosnku każdego dnia: naturalny sposób na wsparcie zdrowia serca i obniżenie poziomu cholesterolu

• Dodaj do swoich potraw

Dodawaj drobno posiekany surowy czosnek do sałatek, tostów z awokado lub grillowanych warzyw, aby uzyskać zdrowe i sycące połączenie.

• Przygotuj napar z czosnku

Dla osób z większą motywacją idealnym napojem pobudzającym po przebudzeniu może być rozgnieciony czosnek zalany ciepłą wodą z dodatkiem odrobiny cytryny.

Podstawowe wskazówki przed rozpoczęciem

• Idź stopniowo

Zacznij od pół goździka dziennie, aby przyzwyczaić żołądek do tego zioła.

• Na pusty żołądek, aby uzyskać silniejszy efekt
• Niektórzy konsumenci zalecają przyjmowanie leku rano.
• Bądź konsekwentny

Jak to często bywa w przypadku naturalnego zdrowia, efekty pojawiają się regularnie.

• Zachowaj ostrożność podczas stosowania leków

Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz wrażliwy żołądek, przed rozpoczęciem leczenia skonsultuj się z lekarzem.

Prosty skarb dla zdrowego serca

Surowy czosnek to wcale nie skomplikowane rozwiązanie – to naturalny, ekonomiczny i łatwo dostępny sposób na zadbanie o serce. Dzięki kilku prostym czynnościom i odrobinie regularności może stać się codziennym sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie. Więc jesteście gotowi zaprosić tego małego bohatera na swój talerz?

Zastrzeżenie  : Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny. W przypadku jakichkolwiek istotnych zmian w diecie należy skonsultować się z lekarzem.