Reklama
Reklama
Reklama

Już jedna łyżeczka rano rozluźnia stolec w ciągu zaledwie 3 godzin, jednocześnie oczyszczając jelito grube

Mniej podjadania, większa stabilność
Jeśli masz tendencję do podjadania między posiłkami, ta wskazówka również może pomóc. Zdrowe tłuszcze w oliwie z oliwek zapewniają długotrwałe uczucie sytości, co może zmniejszyć ochotę na cukier lub małe napady objadania się. Dyskretna pomoc w lepszym zarządzaniu dietą.

Skóra odżywiona od wewnątrz

Korzyści z oliwy z oliwek nie kończą się na żołądku. Dzięki silnym przeciwutleniaczom (takim jak witamina E) pomaga wzmocnić barierę skórną i zachować elastyczność, promienność i dobre nawilżenie skóry. W pewnym sensie jest to jak nakładanie odżywczego kremu… od wewnątrz na zewnątrz.

Delikatne wsparcie dla wątroby
Często mówimy o detoksie , ale niewielu wie, że oliwa z oliwek może również wspierać wątrobę. Pomaga jej lepiej filtrować toksyny i ograniczać przeciążenie. Aby uzyskać silniejszy efekt, niektórzy mieszają ją z kilkoma kroplami świeżej cytryny. Mały, naturalny, prosty i dostępny gest.

Jak wdrożyć ten nawyk bez żadnych problemów
Nic prostszego:

Rano, na pusty żołądek, wypij łyżkę oliwy z oliwek extra vergine .
Jeśli przeszkadza Ci smak, dodaj odrobinę soku z cytryny lub rozcieńcz go w niewielkiej ilości ciepłej wody.
Odczekaj 15–30 minut przed zjedzeniem śniadania.
I to wszystko! Łatwa, szybka i ekonomiczna wskazówka , która nie wymaga żadnych dodatków ani specjalnego sprzętu.

To pokazuje, że czasami wystarczy prosty gest, aby zrobić coś dobrego dla swojego ciała… naturalnie.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Nie mogę uwierzyć, że sam na to nie wpadłem

Znaczenie zajęcia się kondensacją na oknach Ignorowanie kondensacji na oknach może prowadzić do wielu problemów. Uporczywa wilgoć może uszkodzić ramy ...

Dwa razy w tygodniu na stole jest szarlotka z budyniem waniliowym

Tak to działa (Rozgrzej piekarnik do 190°C i posmaruj tortownicę odrobiną masła). 1. Teraz wymieszaj masło z cukrem waniliowym, cukrem ...

Niezwykły Trik na Niekończącą się Hodowlę Orchidei z Ziemniakiem! Odkryj Sekret Ogrodników!

Wybór odpowiedniej orchidei – Zacznij od zdrowej rośliny, która już przynajmniej raz zakwitła. Orchidee wymagają wilgotnego środowiska, więc najlepiej trzymać ...

Makowiec Japoński – Delikatne ciasto na Święta Bożego Narodzenia

4. Ubijanie białekBiałka ubij na sztywno ze szczyptą soli. Delikatnie wmieszaj pianę do masy makowej, aby ciasto zachowało puszystość.5. PieczenieGotową ...

Leave a Comment