Żurawina: idealna w zapobieganiu dolegliwościom układu moczowego.
Jabłka: bogate w błonnik, wspomagają pracę nerek.
Buraki: bogate w przeciwutleniacze, wspomagają wątrobę.
Zielone warzywa: rukola, szpinak, roszponka… doskonałe dla trawienia.
Wskazówka: Dodaj szczyptę kurkumy do domowej zupy lub soku; to doskonały środek wzmacniający wątrobę!
Oddychać znaczy żyć: a twoje płuca ci dziękują
Nasz oddech jest często zbyt płytki. Jednak proste ćwiczenia głębokiego oddychania — 5 minut dziennie — mogą poprawić pojemność płuc i dotlenić całe nasze ciało. A jako bonus:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Ten przepis był tak dobry, że zniknął w mgnieniu oka – wszędzie były puste talerze!
Domowe ciasto marchewkowe – prosty przepis na puszysty i aromatyczny deser!
Prosty i praktyczny przepis na najlepsze ziemniaki
Mój sekret polega na wybielaniu ubrań i przywracaniu im naturalnego koloru bez użycia wybielacza.