Reklama
Reklama
Reklama

Niesamowite korzyści zdrowotne nasion chia i soku z ogórka

Namocz nasiona chia: W małej misce wymieszaj 1 łyżkę nasion chia z 1/2 szklanki wody. Pozostaw nasiona do namoczenia na co najmniej 10 minut, aby mogły się rozszerzyć i utworzyć żelową konsystencję. Zmiksuj ogórek: W blenderze dodaj pokrojonego ogórka, sok z cytryny i 1-2 szklanki wody. Zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
Połącz: Wymieszaj namoczone nasiona chia z mieszanką soku z ogórka. Jeśli chcesz, dodaj miód lub stewię, aby nadać słodyczy.
Podawaj i delektuj się: Wlej sok do szklanki i pij go na świeżo! Możesz go również schłodzić na później.
Jak włączyć go do swojej rutyny:
Pij ten orzeźwiający sok raz lub dwa razy dziennie, najlepiej na pusty żołądek lub jako orzeźwiający napój między posiłkami.
Połącz ten napój ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami, aby uzyskać optymalne korzyści zdrowotne.
Wniosek:

Po wypróbowaniu nasion chia i soku z ogórka przez tydzień zauważyłem znaczną poprawę trawienia, nawodnienia, zdrowia skóry, poziomu energii, kontroli apetytu i potencjalnej utraty wagi. Ten orzeźwiający i pełen składników odżywczych napój jest doskonałym dodatkiem do wspierania ogólnych celów zdrowotnych i dobrego samopoczucia. Niezależnie od tego, czy chcesz się odtruć, zwiększyć energię lub kontrolować wagę, ten prosty napój może zapewnić niesamowite korzyści zdrowotne. Spróbuj i poczuj magię na własnej skórze!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszny deser z delikatnym kremem – przepis na wyjątkowy smak

Zacznij od rozpuszczenia czekolady. Umieść ją w misce i rozpuść w kąpieli wodnej lub mikrofalówce, mieszając co kilka sekund, aż ...

„Aksamitne Muffiny Twarogowe z Nutą Puddingu – Idealny Przepis na Domowe Babeczki!”

Przygotowanie składników: Twaróg zmiel, aby uzyskać gładką konsystencję. W misce wymieszaj jajka z cukrem, ubijając na puszystą masę. Łączenie składników: ...

Prosty pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

obrane mięso ze skórką mielimy przez maszynkę razem z warzywami,(cebulę obrałam z łupiny), do miski z mięsem i warzywami wbijamy ...

Ser domowy – świeży, kremowy i po prostu pyszny!

1. Podgrzej mleko Podgrzej mleko w dużym rondlu na średnim ogniu, nie doprowadzaj jednak do wrzenia. 2. Pozwól mu się ...

Leave a Comment