Objawy zaburzeń hormonalnych: oznaki, których nie należy ignorować

Wzdęcia, zaparcia, powolne trawienie? Tak, hormony również wpływają  na funkcjonowanie jelit .

Możliwe przyczyny zaburzeń hormonalnych

Istnieje wiele źródeł, często związanych z naszym sposobem życia:

1. Stres przewlekły

Stres, niczym szybkowar, podnosi poziom kortyzolu… co  zaburza wszystko inne .

2. Niezrównoważona dieta

Za dużo cukru, za mało błonnika, magnezu lub niedobór kwasów omega-3? Twoje hormony  mogą być rozregulowane .

3. Naturalne starzenie się

Dojrzewanie, ciąża, menopauza… każdy etap zmienia nasz poziom hormonów. A czasami organizm ma trudności z przystosowaniem się.

4. Niektóre zabiegi medyczne

Tabletki antykoncepcyjne, sterydy i leczenie hormonalne mogą  powodować destabilizację układu hormonalnego .

5. Podstawowe problemy zdrowotne

Tarczyca, cukrzyca, PCOS… choroby, które często  na początku pozostają niezauważone .

6. Brak aktywności fizycznej

Organizm, który nie wykonuje żadnej aktywności fizycznej, produkuje mniej niektórych hormonów, a metabolizm  ulega spowolnieniu .

Kiedy należy zwrócić się do specjalisty?