Reklama
Reklama
Reklama

Odchudzająca zupa dyniowa

*Instrukcje:**
1. 🔥 W garnku rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
2. 🧅 Dodaj posiekaną cebulę i czosnek, smaż do zeszklenia.
3. 🥕🥔 Dodaj marchewkę i ziemniaki, smaż przez kolejne 5 minut.
4. 🎃 Dodaj dynię i smaż przez następne 5 minut, mieszając.
5. 🌿 Dodaj sól, pieprz, kmin i pieprz cayenne, dobrze wymieszaj.
6. 💧 Wlej bulion warzywny i doprowadź do wrzenia.
7. 🕒 Zmniejsz ogień i gotuj przez 20-25 minut, aż warzywa zmiękną.
8. 🥄 Zmiksuj zupę blenderem do uzyskania gładkiej konsystencji.
9. 🍲 Przelej zupę do misek i udekoruj świeżą natką pietruszki.
Smacznego! 😋🍽️
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Sekret liści laurowych pod poduszką: Zwyczaj naszych dziadków, który warto pielęgnować”

Umyj liście laurowe, aby pozbyć się zanieczyszczeń. Po ich wyschnięciu delikatnie zgnieć liście, aby uwolniły swoje olejki eteryczne. Umieść je ...

Te sztuczki uratują Cię, gdy Twój kluczyk się zepsuje

Krok 3: Włóż kluczyk mechaniczny z powrotem do kluczyka i zamknij go. Użyj kluczyka, aby nacisnąć przycisk START. Zamiast używać ...

Pyszny i Lekki Ziemniaczany Sałatka: Idealny Przepis na Odchudzanie z 750 g Ziemniaków

Przygotowanie ziemniaków: Ziemniaki dokładnie umyj i ugotuj w mundurkach, aż będą miękkie, ale nie rozgotowane. Następnie odstaw do ostygnięcia, a ...

Moja rodzina uwielbia to danie! Czyste miski dookoła!

1. W wolnowarze wymieszaj mrożoną kukurydzę, starty ser cheddar, serek śmietankowy, roztopione masło i mleko. 2. Dodaj czosnek w proszku, ...

Leave a Comment