Reklama
Reklama
Reklama

Sałatka, która zaskakuje przy każdym kęsie

Przygotowanie składników: Dokładnie umyj rukolę i mieszankę sałat, a następnie osusz. Awokado obierz i pokrój w plasterki. Ser pokrój w kostkę lub cienkie plasterki.
Przygotowanie bazy: W dużej misce ułóż rukolę i sałatę jako podstawę.
Dodawanie dodatków: Na sałacie równomiernie rozłóż awokado, ser, pestki granatu, orzechy włoskie oraz cebulę.
Przygotowanie sosu: W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek z octem balsamicznym. Dopraw solą i pieprzem według uznania.
Wykończenie: Polej sałatkę sosem tuż przed podaniem, aby składniki zachowały świeżość.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Sałatka najlepiej smakuje świeżo przygotowana, tuż po polaniu sosem.
Jeśli planujesz ją przygotować wcześniej, trzymaj sos w oddzielnym pojemniku i dodaj tuż przed podaniem.
Przechowuj w lodówce w zamkniętym pojemniku, ale nie dłużej niż 24 godziny, aby liście sałat nie zwiędły.
Warianty
Z dodatkiem mięsa: Dodaj kawałki grillowanego kurczaka lub wędzonego łososia, aby wzbogacić sałatkę o białko.
Wegetariańska alternatywa: Zamień ser feta na tofu marynowane w sosie sojowym i pieprzu.
Na słodko: Zamiast granatu użyj plasterków mandarynki lub suszonych żurawin
FAQ
1. Czy mogę zastąpić rukolę inną sałatą?
Oczywiście! Możesz użyć szpinaku baby, lodowej sałaty lub roszponki w zależności od preferencji.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

15 wczesnych oznak rozwoju raka w organizmie

Trudności z połykaniem lub uczucie czegoś utkniętego w gardle. 7. Zmiany w nawykach jelitowych Przewlekłe zaparcia, biegunka lub wąskie stolce ...

Dieta jajeczna: jak schudnąć 5 kilogramów w tydzień dzięki jajkom na twardo

Pieczony łosoś z gotowanymi na parze warzywami i połówką awokado Mała porcja brązowego ryżu lub słodkich ziemniaków Opcje przekąsek (jeśli ...

Bez piekarnika i ciastek. Przepyszny sernik kremowy

Gorzka czekolada z zawartością kakao 50% – 100 g Śmietanka o zawartości tłuszczu 30-35% – 100 g Zaczynamy Przesiej do ...

Leave a Comment