Nie ma potrzeby przeprowadzania skomplikowanych analiz. Ciało do ciebie mówi .
Oznaki dobrego nawodnienia :
- Wystarczająca ilość czystego moczu
- Miękka i elastyczna skóra
- Umysł czujny
- Łagodne trawienie
- Brak uczucia suchości w ustach
- Stała energia przez cały dzień
Wnioski: Prosty nawyk, który przynosi widoczne rezultaty
Czasami największe zmiany wynikają z najprostszych działań. Dbanie o odpowiednie nawodnienie organizmu oznacza zapewnienie mu idealnych warunków do optymalnego funkcjonowania. Wypróbuj tę metodę przez tydzień, obserwuj efekty… a zobaczysz, że to nie jest po prostu szklanka wody, ale prawdziwa dźwignia dla Twojego zdrowia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybki sposób na rozmrożenie zamrażarki: Pozbądź się lodu bez odłączania zasilania!
Nigdy nie wyrywaj tej rośliny, jeśli pojawi się w Twoim ogrodzie
Tarta śmietanowo-czekoladowa: przepis na pyszny i zaskakujący deser
Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś