Tytuł: „6 cichych sygnałów, które Twoje ciało może wysyłać na miesiąc przed udarem – nie ignoruj ich”

Wykonaj podstawowe badania: ciśnienie krwi, EKG, cholesterol, glukoza, USG tętnic szyjnych.

Zadbaj o styl życia: odstaw papierosy, ogranicz alkohol, zwiększ ruch.

Wskazówki dotyczące „serwowania i przechowywania” zdrowia:
Regularne kontrole – raz do roku wykonuj profilaktyczne badania neurologiczne, zwłaszcza jeśli w rodzinie występowały udary.

Dieta wspomagająca mózg – wzbogać ją o produkty przeciwzapalne, np. jagody, orzechy włoskie, oliwę z oliwek.

Unikaj przetworzonej żywności i nadmiaru soli – wpływają negatywnie na ciśnienie i układ krążenia.

Wysypiaj się – brak snu podnosi ryzyko mikroudarów.

Warianty – inne objawy, które mogą się pojawić (rzadsze, ale istotne):
Zmieniony smak lub zapach – np. nagłe odczucie, że jedzenie „smakuje metalicznie”.

Krótkotrwała utrata przytomności lub zamroczenie

Nieuzasadnione zmęczenie – pojawiające się nawet po odpoczynku.

Uczucie mrowienia twarzy lub opadnięcia kącika ust

FAQ – Najczęstsze pytania:
Czy objawy mogą wystąpić aż miesiąc przed udarem?