Reklama
Reklama
Reklama

Udar Nie Zaskoczy: Wczesne Objawy, Których Nie Wolno Ignorować

Zapisuj objawy – jeśli zauważysz powtarzające się symptomy, prowadź dziennik objawów.

Mierz regularnie ciśnienie – wysokie ciśnienie to główny czynnik ryzyka udaru.

Skontaktuj się z lekarzem – nawet jeśli objawy wydają się „niewinne”.

 

 

Zadbaj o dietę – ogranicz sól, cukier, przetworzoną żywność.

Wprowadź ruch – codzienne spacery i ćwiczenia pomagają utrzymać naczynia krwionośne w dobrej kondycji.

Wskazówki dotyczące „serwowania i przechowywania” zdrowia:
Obserwuj swoje ciało codziennie — nawet mała zmiana może mieć znaczenie.

Nie lekceważ objawów „innych niż zwykle” — udar często zaczyna się od subtelnych sygnałów.

Raz w roku wykonuj badania profilaktyczne: morfologię, poziom cholesterolu, glukozę, EKG.

Utrzymuj zdrową masę ciała i unikaj nadmiaru stresu.

Warianty – różne rodzaje udarów i ich symptomy:
Udar niedokrwienny (najczęstszy): Objawy narastają wolniej, mogą być chwilowe i ustępować.

Udar krwotoczny: Objawy są bardziej nagłe i gwałtowne (silny ból głowy, wymioty, utrata przytomności).

Miniudar (TIA): Objawy trwają krótko, ale są sygnałem ostrzegawczym przed „prawdziwym” udarem.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Skrzep krwi może prowadzić do zawału serca, zakrzepicy lub udaru mózgu: Oto 7 produktów spożywczych, które skutecznie rozrzedzają krew, o których musisz wiedzieć

Na szczęście niektóre produkty spożywcze działają jak prawdziwe  środki wspomagające krążenie , nie powodując skutków ubocznych. Oto najskuteczniejsze z nich. 7 najlepszych ...

Kulki kiełbasiane z serem śmietankowym Rotel

Instrukcje: 1. Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 375°F (190°C). Wyłóż blachę do pieczenia papierem pergaminowym lub silikonową matą do pieczenia ...

Jak łatwo usunąć plamę z wybielacza z ubrania

Ostrzeżenie: Nigdy nie należy używać białego octu do neutralizacji wybielacza. Ta kombinacja może wytworzyć bardzo toksyczny gaz chlorowy. Jeśli plama ...

Wymieszaj miód, cytrynę i sodę oczyszczoną: Podziękujesz mi późniejWymieszaj miód, cytrynę i sodę oczyszczoną: Podziękujesz mi później

3. Soda oczyszczona: prosty, ale skuteczny składnik Równoważy poziom pH : Pomaga utrzymać naturalną równowagę pH organizmu. Wspomaga trawienie : Wspomaga układ ...

Leave a Comment