Reklama
Reklama
Reklama

Wątróbka z kurczaka: korzyści, kalorie i zastosowanie w gotowaniu

W ciepłej sałatce
Połóż je, gdy są jeszcze ciepłe, na sałatce z roszponki lub rukoli, z sosem winegret z musztardy i oleju orzechowego. Dodaj orzechy włoskie, figi lub cząstki jabłka, aby uzyskać nieodparty słodko-słony posmak.

W domowym pasztecie
Podsmażoną wątróbkę wymieszaj z odrobiną śmietany, masła i świeżymi ziołami. Podawaj na grzankach jako elegancką i smaczną przystawkę.

W sosie śmietanowym
Zdeglasuj odrobiną białego wina lub porto, dodaj odrobinę śmietanki i podawaj z makaronem lub ryżem. Łatwe i wyrafinowane.

zobacz więcej na następnej stronie ReklamaGrillowane dla dodania charakteru
Posmaruj je olejem, dodaj ulubione przyprawy, a następnie grilluj je lub włóż do piekarnika. Podawać z pieczonymi, sezonowymi warzywami. 

Małe środki ostrożności, o których należy pamiętać
Mimo że wątróbka z kurczaka jest pełna wartości odżywczych, należy ją spożywać z umiarem:

Uważaj na witaminę A: umiarkowana dawka jest wystarczająca, szczególnie w czasie ciąży. Nie ma potrzeby spożywać go zbyt często.
Zawsze dobrze ugotowane: Jak każdy surowy produkt pochodzenia zwierzęcego, musi być dokładnie ugotowany, aby uniknąć ryzyka dla zdrowia.
Starannie przyrządzona wątróbka z kurczaka stanie się zdrowym i pysznym sprzymierzeńcem.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Upiecz To Inspirowane Słońcem Ciasto – Prosty Przepis na Pyszny Deser

Przygotowanie ciasta: W misce połącz mąkę, proszek do pieczenia i cukier. W osobnej misce ubij jajka, a następnie dodaj do ...

Chrupiący na Zewnątrz, Miękki w Środku

Jeśli zależy Ci na bardzo chrupiącej skórce, pod koniec pieczenia uchyl delikatnie drzwiczki piekarnika, aby para mogła się ulotnić. Mrożenie: ...

Sztuczka z cytryną na pozbycie się głębokich zmarszczek na twarzy

– Sok z jednej cytryny biotycznej Cytryna jest niezwykle skuteczna w łagodzeniu podrażnień skóry i walce ze zmarszczkami. Wysoka zawartość ...

Deser w 5 minut, bez piekarnika, bez skondensowanego mleka!

Wyłóż naczynie wybranymi ciasteczkami. Do rondelka dodać żółtka (2 sztuki), cukier (80 g) i skrobię kukurydzianą (20 g), następnie gotuj ...

Leave a Comment