Wyeliminuj nieświeży oddech: Jeśli masz go w ustach, możesz mieć te bakterie

W naszych ustach żyje wiele bakterii, ale niektóre są bezpośrednio związane z halitozą. Wśród nich:

1. Porphyromonas gingivalis: Bakteria ta jest główną przyczyną chorób dziąseł, które często przyczyniają się do nieświeżego oddechu.
2. Treponema denticola: Bakteria ta, związana z zapaleniem przyzębia, może znacznie nasilać nieprzyjemny zapach, gdy nie jest zachowywana prawidłowa higiena jamy ustnej.
3. Fusobacterium nucleatum: Bakteria powszechnie występująca w płytce nazębnej, powodująca choroby dziąseł i uporczywy nieświeży oddech.

Jak pozbyć się nieświeżego oddechu i zwalczać te bakterie?
Na szczęście istnieje kilka skutecznych rozwiązań pozwalających trzymać te bakterie z daleka i wyeliminować nieświeży oddech:

1. Szczotkowanie języka: Samo szczotkowanie zębów nie wystarczy. Stosowanie przyrządu do czyszczenia języka usuwa warstwę bakterii, która gromadzi się na języku, redukując przyczynę nieświeżego oddechu.
2. Nitkowanie: Bakterie często gromadzą się między zębami, gdzie szczoteczka nie jest w stanie dotrzeć. Codzienne nitkowanie zębów pozwala usunąć resztki jedzenia i bakterie będące przyczyną nieprzyjemnego zapachu.
3. Płyny do płukania jamy ustnej o działaniu antybakteryjnym: Wybieraj płyny do płukania jamy ustnej przeznaczone do zwalczania bakterii wywołujących halitozę, np. te zawierające chlorheksydynę lub olejki eteryczne.
4. Regularne wizyty u dentysty: Regularne kontrole stomatologiczne są kluczowe dla wykrywania problemów, takich jak zapalenie dziąseł czy zapalenie przyzębia, i leczenia ich, zanim się pogorszą.

Dodatkowe wskazówki

⏬️⏬️ Ciąg dalszy na następnej stronie ⏬️⏬️