Jak zrobić odchudzające smoothie z płatków owsianych i jabłek?
Jabłko umyj, usuń rdzeń i pokrój na małe kawałki. Włóż go do blendera. Dodać płatki owsiane, wodę i cynamon. Mieszać przez minutę, aż do uzyskania gładkiej mieszaniny. Wyszczuplający koktajl owsiano-jabłkowy przechowuj w lodówce na pół godziny przed podaniem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Maska na bazie miodu i sody oczyszczonej eliminująca zmarszczki
Po przeczytaniu tej porady nigdy więcej nie wyrzucisz starych storczyków.
„Wyjątkowy dip z solonym karmelem i pekanami – idealny dodatek do sernika”
Pieczony Sernik: przepis na pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu