Składniki
1,5 szklanki płatków owsianych (150 g)
4 łyżki jogurtu (60 g)
3 jajka
1 banan, rozgnieciony
20 g orzechów nerkowca (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smarowania
1 jabłko starte
Wiórki kokosowe do dekoracji
Kakao w proszku lub cynamon w proszku do dekoracji
Instrukcje
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Fioletowe kulki ze słodkich ziemniaków
W przypadku zawału serca masz tylko kilka sekund, aby uratować swoje życie. Co powinieneś zrobić?
Jak zrobić marynowaną paprykę z czosnkiem
Karaluchy znikają natychmiast po wyczuciu zapachu tej rośliny.