Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Tiramisu Owsiane (Bez Dodanego Cukru)

Zmień swoją poranną owsiankę w elegancki deser inspirowany kuchnią włoską dzięki tej zdrowej wersji klasycznego tiramisu. Ten innowacyjny przepis łączy odżywcze właściwości owsa z wyrafinowanymi smakami tradycyjnego tiramisu, tworząc bezgrzeszny przysmak, który idealnie nadaje się na śniadanie lub deser.

Składniki

Do bazy owsianej

  • 100g (1 szklanka) płatków owsianych
  • 1 dojrzały banan, rozgnieciony (około 120 g)
  • 1 łyżka niesłodzonego kakao w proszku
  • 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
  • 100 ml (⅓ szklanki + 1 łyżka) ciepłej wody

Do warstwy kremowej

  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • 2 łyżki serka mascarpone
  • Dodatkowy proszek kakaowy do oprószenia

Instrukcje

Przygotowanie bazy kawowo-owsianej

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama

Yo Make również polubił

PRZEPIS NA ROLADY WOŁOWE

Przepis na rolady3 solidne kawałki wołowiny1 cebula biała1 cebula czerwona3 ogórki kiszone1/2 litra bulionu1 szklanka wina czerwonego300g pieczarek2 łyżki śmietany ...

Rybiki srebrne: znalezienie ich wszędzie w domu może być oznaką tego niepokojącego problemu

Kryją się w łazience, kuchni czy między meblami: rybiki to małe, kolorowe owady, które często spotykamy w naszych domach. Podobnie ...

Meksykański pudding ryżowy

Być może w pewnym momencie swojego życia próbowałeś puddingu ryżowego, ale akcent, jaki Meksykanie nadają temu tradycyjnemu globalnemu deserowi, jest ...

Zapomnij o cukrze i otyłości! Ten przepis to prawdziwy skarb!

Wprowadzenie Jeśli szukasz zdrowego, pysznego i łatwego w przygotowaniu przepisu, nie szukaj dalej! Sałatka z kapusty i marchwi to nie ...

Leave a Comment