Reklama
Reklama
Reklama

Zjedz czosnek przed snem i zdziw się tym, co się stanie

Zmieszaj rozgnieciony czosnek z miodem i zażyj łyżeczkę przed pójściem spać.

Łatwiejsze trawienie

 

Wzdęcia i bóle brzucha w nocy mogą utrudniać sen. Czosnek wspomaga równowagę flory jelitowej i zwalcza szkodliwe bakterie, przyczyniając się w ten sposób do lepszego trawienia.

Wskazówka dla osób z lekkim żołądkiem:

  • Połknij mały kawałek surowego czosnku i popij szklanką ciepłej wody.
  • Jeśli masz wrażliwy żołądek, wymieszaj czosnek z jogurtem naturalnym.

Jak uniknąć czosnkowego oddechu po przebudzeniu?

Jeśli obawiasz się, że zapach czosnku pozostanie na dłużej, oto kilka wskazówek:

  • Przed pójściem spać żuj liście pietruszki lub mięty.
  • Wypij szklankę wody z cytryną zaraz po przebudzeniu.
  • Przed pójściem spać umyj zęby i użyj płynu do płukania ust.

Wniosek: Wprowadź czosnek do swojej wieczornej rutyny!

Czosnek to prawdziwy, naturalny składnik o wielu korzyściach, szczególnie spożywany wieczorem. Lepszy sen, wzmocniona odporność, wsparcie układu sercowo-naczyniowego… Dlaczego nie włączyć tego do swojej wieczornej rutyny, aby poczuć efekty już następnego ranka? Czy ta wskazówka dotycząca dobrego samopoczucia przypadła Ci do gustu?

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bezmączne naleśniki z twarogiem w 5 minut, bardzo uzależniające!

Zmiksuj składniki: W misce ubij jajka. Następnie dodaj twaróg, proszek do pieczenia, cukier i cynamon. Użyj blendera ręcznego lub miksera, ...

„Zapiekanka Ziemniaczano-Mięsna z Pulpetami – Komfortowe Danie na Każdą Okazję”

Obierz ziemniaki, pokrój w cienkie plastry i ugotuj w osolonej wodzie przez 10 minut, aby były lekko miękkie. Przygotowanie pulpetów ...

Domowa mieszanka do szybkiego pozbycia się much, karaluchów i komarów

Mieszanie roztworu: W pojemniku wymieszaj równe części oleju roślinnego, mydła i octu destylowanego. Olej dusi szkodniki, mydło rozbija ich warstwy ...

Bez cukru! Żadnych kalorii! Tylko 3 składniki! Niskokaloryczny deser

W małym pojemniku rozpoczynamy nasze zaklęcie. Uwodnij agar agar lub niesmakowaną żelatynę 60 ml wody. Wymieszajmy to i pozwólmy magii ...

Leave a Comment