10 rzeczy, które cytryny robią z twoim ciałem, o których powinieneś wiedzieć

2. Niestrawność

Sok z cytryny zawiera kwas cytrynowy. Wspomaga wydzielanie żółci, ważnej substancji dla trawienia w wątrobie. Badania pokazują, że picie soku z cytryny znacząco wspomaga trawienie w wątrobie ze względu na zwiększoną produkcję żółci. Przyspiesza to pasaż jelitowy i poprawia proces trawienia. Sok z cytryny jest zatem skutecznym lekarstwem na skurcze, wzdęcia i zaparcia.

3. Choroby wątroby

Wątroba jest ważnym organem, który wymaga starannej pielęgnacji. Jednak wiele czynników zewnętrznych może uszkodzić wątrobę i zaburzyć jej optymalne funkcjonowanie. Mówi się, że sok z cytryny ma działanie ochronne na wątrobę. Badanie in vivo pokazuje nawet, że ten naturalny, bogaty w kwas cytrynowy eliksir może zapobiegać uszkodzeniom wątroby. Ponadto cytryna ma właściwości przeciwzapalne, co zmniejsza uszkodzenia wątroby.

4. Anemia

Anemia jest powszechną chorobą. Osoby z anemią doświadczają postępującego pogorszenia jakości życia. Łatwo się męczą i cierpią na duszności. Niedobór żelaza wydaje się być jedną z głównych przyczyn choroby. Cytryna jest również bogata w żelazo, co sugeruje, że ta witamina pomaga organizmowi wchłaniać żelazo i zwalcza objawy anemii.

5. Problemy z sercem

Sok z cytryny jest bogaty w korzystne mikroelementy, takie jak flawonoidy, a także chroni zdrowie serca. Według jednego z badań obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.

6. Kamienie nerkowe:

Kamienie nerkowe są czasami bardzo bolesne i powstają w wyniku krystalizacji soli mineralnych, które występują w dużych ilościach w drogach moczowych. Istnieją różne rodzaje kamieni nerkowych, ale kamienie szczawianu wapnia są uważane za najczęstsze. Badania pokazują, że sok z cytryny jest skuteczny w zapobieganiu i leczeniu tego typu kamieni. Kwas cytrynowy redukuje szczawian wapnia, a tym samym spowalnia powstawanie kamieni nerkowych. Jednak skórka cytryny zawiera szczawian, który może mieć efekt przeciwny do zamierzonego. Dlatego w tym przypadku nie zaleca się stosowania skórek cytrusowych.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama