4 chłodzące mrożone herbaty dla dobrego samopoczucia

Te orzeźwiające ziołowe mrożone herbaty nie tylko Cię ochłodzą, ale także naturalnie wspomogą Twoje zdrowie. Wypróbuj te cztery funkcjonalne mieszanki dla promiennej skóry, lepszego trawienia i mocy antyoksydacyjnej — wszystko w szklance!

🍊 Mrożona herbata z kurkumą (zdrowa skóra)
Składniki:

1 torebka herbaty ziołowej (np. rumianku lub rooibosa)
1 laska cynamonu lub ¼ łyżeczki mielonego cynamonu
¼ łyżeczki mielonej kurkumy
1 łyżeczka miodu
1–2 szklanki wody
Instrukcje:

Zagotuj wodę i zaparz herbatę ziołową z cynamonem i kurkumą przez 5–10 minut.
Wyjmij torebkę z herbatą i pozostaw mieszankę do ostygnięcia.
Gdy miód jest jeszcze ciepły, dodaj go i wymieszaj.
Schłodź w lodówce lub dodaj lód i ciesz się.
🌺 Mrożona herbata z hibiskusem (łagodzi stany zapalne)
Składniki:

1–2 łyżki suszonych kwiatów hibiskusa (lub 1 torebka herbaty hibiskusowej)
2 szklanki wody
1–2 łyżeczki miodu
Sok z ½ limonki
Instrukcje:

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie