Zdrowe ciasto owsiane, jabłkowe i marchewkowe: zdrowa przekąska na każdą porę

Wprowadzenie
To ciasto owsiane, jabłkowe i marchewkowe to zdrowy, naturalnie słodki deser pełen błonnika i składników odżywczych. Łączy dobroć owsa, świeżego jabłka i marchewki w wilgotnym, aromatycznym cieście, które idealnie nadaje się na śniadanie, przekąskę lub deser bez poczucia winy. Łatwe do zrobienia i pełne ciepłych przypraw, to ciasto zaspokoi Twój apetyt na słodycze bez przytłaczającej ilości cukru.

Składniki:

1 szklanka płatków owsianych

1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1/2 łyżeczki sody oczyszczonej

1/2 łyżeczki mielonego cynamonu

1/4 łyżeczki mielonej gałki muszkatołowej

1/4 łyżeczki soli

2 duże jajka

1/2 szklanki oleju roślinnego (lub zamień na mus jabłkowy, aby uzyskać bardziej wilgotne ciasto)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 starte jabłko

1 starta marchewka

Sposób wykonania: