Cytryna, kminek, daktyle, figi: 1 łyżka dziennie
Spożywaj z umiarem: Podczas gdy te substancje są w większości zdrowe, mogą wystąpić nieprzewidziane skutki spożycia dużych ilości dowolnego posiłku lub kombinacji.
Wymagania indywidualne: wymagania dietetyczne różnią się u poszczególnych osób.
Porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem lub pielęgniarką: Przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w diecie zaleca się kontakt z ekspertem ds. opieki zdrowotnej, zwłaszcza jeśli masz już istniejące problemy zdrowotne lub stosujesz leki.
Ostrzeżenie: Dane przedstawione tutaj nie mają na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej, ale raczej uzupełnienie istniejącej wiedzy.
Zastanów się nad znalezieniem bardziej kreatywnych metod włączenia tych produktów do swojej diety, zamiast trzymać się ścisłego schematu „jedzenia łyżeczką”:
Yo Make również polubił
Wystarczy łyżeczka, a nagle orchidea cudownie rozkwitnie wieloma kwiatami
Babciom, którym nikt nie jest w stanie się oprzeć: Przepis na klasyczny sernik babci
Wiosną zbierz pokrzywę pospolitą i wymieszaj ją z cytryną. Efekt, za który będziesz wdzięczny!
4 typy osób, które powinny unikać jedzenia kapusty