Wprowadzenie: Pozycja snu ma ogromne znaczenie dla jakości wypoczynku, regeneracji ciała i funkcjonowania wielu układów w organizmie. Jeśli śpisz na boku – świetnie! To jedna z najzdrowszych pozycji, ale istnieje jedna prosta zmiana, która może przynieść Ci jeszcze większe korzyści zdrowotne. Poznaj naturalny sposób na poprawę krążenia, odciążenie kręgosłupa i lepszą pracę narządów wewnętrznych – wszystko dzięki prostemu dodatkowemu elementowi.
Składniki:
1 poduszka ortopedyczna lub klasyczna, średniej wielkości (do umieszczenia między kolanami)
1 lekka, wspierająca poduszka pod głowę (dopasowana do pozycji bocznej)
Olejek lawendowy lub rumiankowy (opcjonalnie, dla relaksu)
Sposób przygotowania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Nie smażę już udek z kurczaka! Każdy, kto próbował tego kurczaka, prosił o więcej.
Działa jak marzenie!
Koniec z zgniłymi i czarnymi bananami po kilku dniach: ta metoda wystarczy na 2 lata
Chleb z naczynia żaroodpornego!