Śpisz na boku? Jedna mała zmiana, która może odmienić Twoje zdrowie”

Połóż się na boku – najlepiej na lewym, który wspiera układ trawienny i krążenie.
Umieść poduszkę między kolanami – pomoże to wyrównać miednicę i odciążyć dolny odcinek kręgosłupa.
Użyj odpowiednio dobranej poduszki pod głowę, by szyja była w jednej linii z kręgosłupem.
Jeśli chcesz się dodatkowo zrelaksować, nanieś kilka kropli olejku eterycznego na poduszkę lub do dyfuzora.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Poduszkę między kolanami możesz wymienić na wałek lub zwinięty ręcznik.
Regularnie pierz pokrowce i wietrz poduszki, aby uniknąć roztoczy.
Wybieraj poduszki oddychające, najlepiej z naturalnych materiałów.
Warianty: